Bewust sterker, sterker bewust

Dankzij Erika Van Hooste kan ik vanaf het voorjaar 2019 ook trainingen geven in Stekene, met de praktijk In Balans als hoofdkwartier en uitvalsbasis. Daarom is er voor elke jongere die in Stekene wil komen trainen, een uitzonderlijk aanbod voor het hele jaar 2019. Er is ook een aanbod voor ouders, leerkrachten en andere mensen die met jongeren werken.

1 zaterdagnamiddag per maand gratis workshop voor jongeren, als kennismaking met de trainingen.

Individuele trainingen op maat van de deelnemer. We bespreken tijdens de intake hoeveel sessies we denken nodig te hebben en daar starten we mee. Je betaalt per sessie.

Workshops in groep om outdoorvaardigheden te vergroten (bijvoorbeeld kaartlezen, werken met kompas, knopen, route uitstippelen…)

Weekend Stropersbos: een aantal keren per jaar gaan we in groep naar het Stropersbos, waar we onze tenten opslaan op de bivakzone. Van daaruit gaan we aan de slag met alles wat we tijdens de individuele sessies geleerd hebben.

Inhoud van de individuele trainingen:

  • oefeningen om ontspanning en rust in zichzelf te vinden en te ontwikkelen: ademhaling en qigong;

  • inzichten in bewust een doel bepalen en er naartoe werken

  • oefeningen om een groter zelfvertrouwen te ontwikkelen, een groter vertrouwen in het eigen gevoel

Tarief: uurtarief: 60 euro (incl. BTW)

Standaardduur van een sessie: 1 uur.

  • Maar: ik voorzie per deelnemer een half uur extra voor in het geval dat we met een uur niet toekomen, wat best kan, afhankelijk van wat op het moment speelt.

  • Extra tarief bij langere sessies: per 10 minuten extra, reken ik 10 euro meer.

  • Na elke sessie stuur ik een factuur, die je binnen de 14 kalenderdagen per overschrijving betaalt.

Plaats van afspraak: In Balans, Stadionstraat 76, Stekene

Plaats van training: “Het Gelaag”, Stekene